丰胸的办法一般可以通过选择正确内衣、补充营养、运动、手术、丰胸产品进行丰胸。
一、正确选择内衣。
如果你想拥有一个健康的乳房，你必须穿合适的内衣，这对于胸部下垂的女性尤其重要，不少的女性朋友总是想挤出事业线，因此就会买一些比较小的内衣，其实这对于胸部而言就会造成一定的影响。不合适的内衣容易导致胸部变形、下垂和侧乳，对乳房增大有害。
二、多补充蛋白质、维生素和异黄酮。
通过改善营养达到丰胸作用的食物有：
1、富含蛋白质如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等，含大量蛋白、少量脂肪的食物；
2、维生素类食物，富含维生素E，如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等食物，富含维生素A，如胡萝卜、葵花籽、木瓜等食物，富含维生素C，如橙子、鲜枣、葡萄、西红柿等食物；
3、富含异黄酮的食物，如黄豆、大豆、葛根等。
三、运动丰胸。
如果血液循环不畅，脂肪组织就会松弛，乳房就会下垂，虽然乳房组织没有肌肉，但是也可以通过运动的一种方式来达到循环的一种作用，胸部肌肉发达可以使乳房突出，乳房会变得更丰满，所以做胸部增大迟早，深呼吸运动，有助于增强胸部的活力。
四、手术丰胸。
目前比较常用的整形丰胸手术包括自体脂肪丰胸，假体丰胸两种。自体脂肪丰胸就是从自身抽取一些脂肪填充到胸部，既能起到一定的瘦身作用，还可以更好的丰胸，而且采取这种方法丰胸的排异反应比较轻，可以恢复的更快一些。但是手术丰胸的价格以及失败案例令很多女性望而却步
五、正规丰胸产品。
大家在选择丰胸产品时一定要选择正规产品，这个可以通过品牌、实力、销售情况等判断。
综上所述，丰胸的办法一般可以通过选择正确内衣、补充营养、运动、手术、丰胸产品进行丰胸。
