推广 热搜: APP  吉三代  品牌  智能  深圳APP外包公司  出口  产业  中国  手机  发展 

蓝莓的热量是多少

   日期:2022-12-25     来源:网络收集    浏览:42    违规举报
 
腾讯云服务器优惠

  蓝莓是一种低热量的水果,平均每100克的热量大概在57大卡左右,脂肪的含量以及蛋白质的含量都极低,却有丰富的碳水化合物、膳食纤维。常常食用蓝莓,可以补充身体所需的多种维生素和微量元素,并且因为它的热量极低,不用担心过多食用后可能引发的发胖问题。

  蓝莓中含有大量的花青素,能够软化血管,防止脑神经的老化,改善心脏血管的供血和供氧,增强和改善记忆力,有一定提高免疫力的作用。蓝莓味道可口,老幼皆宜,并且对于食用者眼部神经有很好的营养作用,可以改善视力,对青少年的近视和中老年的远视,都有一定的预防、保健作用。

免责声明:
1、本站所收集的部分公开资料来源于互联网,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。
2、本站部分作品内容是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类内容本站仅提供交流平台,不为其版权负责,更不为其观点承担任何责任。
3、因行业及专业性有限,故未能核验会员发布内容的真实性及有效性,不为其负责,如有虚假或违规内容敬请准备材料图片发邮件到info@n360.cn举报,本站核实后积极配合删除。
4、如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时处理或删除。
 
 
更多>同类资讯文章
0相关评论

推荐图文
推荐资讯文章
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  免责声明  |  版权隐私  |  信息发布规则  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报  |  粤ICP备2020081222号
Powered By DESTOON