上网课之前建议
找一个网速稳定的环境，提前调试好电脑，装好网课软件(如Zoom、Class In等)，有条件的话准备两种不同的VPN
提前确认自己上网课平台及相关账号，排好课程表，国内的同学记得换算好时差
提前下载好课纲课件，做好预习工作
保存好老师的Email等相关联系方式，如不能正常进入网络教室，及时联系老师
如上课时间可选择，挑一个自己精神最能集中，被打扰概率最小的时段
找一个适合学习的地方，房间宽敞不压抑，桌面整洁干净，不会分散你的注意力
条件允许的话，给自己找一个学伴，TA可以是你的舍友，也可以是你视频连线的同学
上网课期间建议
防止上课走神，打开摄像头和麦克风，尽量营造真实上课环境
多参加课堂讨论，多与老师互动，积极回答老师的问题，防走神的同时还能让老师记住你
关掉你的手机，还有电脑上的各类社交软件、游戏和娱乐网站
远离你的床，床是万恶之源，一旦沾上了就很难起来了
不要一直吃零食，吃东西会分散你的注意力，并且会胖;记得多喝水可以提神
盯着屏幕太久之后让眼睛稍微休息一下
以一个整齐的仪容仪表来上课，你会给老师和同学留下好印象
课堂之外学习建议
摆正心态，抛弃幻想，接受网课是未来的常态，尽快适应上网课的节奏，明确学习目的，努力实现目标，不给自己找借口
课后及时复习，认真对待每次作业、Quiz和考试，高GPA才是王道
记得每天查看学校邮箱、检查邮件，避免错过课程时间和内容变更等重要信息
虽然是在倒时差上课，但最好不要熬夜，否则第二天精神涣散，直接影响上课状态
适当运动可以让自己保持精力充沛，充满斗志的状态
保持虚拟课堂外的社交活动，课后和同学聊聊上课内容，
在家闷坏了，培养一个兴趣爱好：练练吉他，学学油画，会给大脑一个全新的状态
巧妙利用各类线上资源，你可以让学业获得更丰富的补充。
